Соблюдение гигиены полости рта – важное условие для красоты и здоровья зубов, ведь от того, насколько тщательно вы ухаживаете за своими зубами, напрямую зависит привлекательность улыбки и частота походов к стоматологу.
Основные правила ухода за зубами и полостью рта достаточно просты.
- прежде всего, необходимо регулярно, минимум дважды в сутки, чистить зубы, для этого следует использовать зубную пасту и щетку. Бытует мнение, что чистить зубы следует после каждого приема пищи, но чрезмерное усердие и частые чистки могут повредить тонкую эмаль, поэтому вполне достаточно двух раз в сутки;
- после каждого приема пищи рот следует ополаскивать: для этого сегодня существует значительное количество средств. Ополаскивание помогает убрать изо рта мельчайшие частички пищи;
- кроме того, после еды рекомендуется пользоваться зубной нитью: с ее помощью можно устранить кусочки пищи, застрявшие между зубами.
Чтобы уход за зубами и ротовой полостью осуществлялся правильно, необходимо правильно подбирать зубную пасту и ополаскиватель. Кроме того, важно следить за состоянием зубной щетки – менять данный аксессуар следует не реже, чем раз в 2-3 месяца.
Для того, чтобы предупредить появление проблемы с зубами и деснами, достаточно раз в 6 месяцев посещать стоматологический кабинет. Профилактический осмотр занимает всего несколько минут и проходит совершенно безболезненно.